Dacă i-aș spune bunicii mele că am depresie probabil ar crede că am fost deocheată și mi-ar da cu agheazmă în vârful frunții. foto: Profimedia

Și cel mai periculos e că te obișnuiești așa. Îți spui că așa e viața, că trebuie să te adaptezi. Până într-o zi când realizezi că nu te mai bucuri de nimic. foto: Yuriy Seleznev / Alamy / Profimedia

O companie cu angajați în burnout și multiple surse de stres organizațional active este de fapt o companie cu o boală ascunsă, cu o criză nevăzută care stă să izbucnească oricând acei angajați ajung ei înșiși atât de bolnavi încât nu mai pot munci. O criză care costă mult mai mult pe termen lung și care poate costa chiar viitorul acelei companii. Chiar dacă angajații care suferă sunt înlocuiți, un sistem astfel bolnav va crea mereu epuizare. Foto - Andriy Popov/ Panthermedia/ Profimedia

După ce am aflat – și am acceptat - că există, n-am vrut să cred că mi se întâmplă mie. Nu am vrut să cred și pentru că îmi lipseau informații. Așa că mi-a luat mult să cer ajutorul de care aveam nevoie.

Cercetările efectuate de Deloitte arată că 77% dintre lucrători au experimentat măcar o dată simptome de burnout la locul de muncă actual. În 2021, Mental Health UK a dezvăluit că 46% dintre lucrători s-au simțit „mai predispuși la niveluri extreme de stres” în comparație cu anul precedent, Foto - Tom Merton/ Caia Image/ Profimedia

Recent, am întâlnit la sala de sport o persoană foarte tânără (sub 30 de ani), care, după un scurt dialog, mi-a mărturisit că nu mai lucrează de câteva luni, că și-a „luat” un an sabatic și că alegerea lui a fost cauzată de un burnout. Foto: Simon Kadula / Panthermedia / Profimedia

Dacă angajatul nu reuşeşte ca la final de săptămână să îşi organizeze activităţi de ordin personal care îl ajută la relaxare (psihică şi fizică), acesta va veni de cel puţin 2 ori mai obosit la birou în următoarea săptămână. (Foto: Andriy Popov/ Panthermedia / Profimedia)

Am continuat să trag. La un moment dat însă, am simțit că nu mai sunt eu. Nu e ușor de descris în cuvinte. Dar simțeam că sunt altceva. (Foto: Guliver Getty Images)